Entrainements, coachs et encadrants

Sortie du Dimanche (Adultes et Juniors)

Tous les dimanches matins, les Seniors et Juniors se retrouvent pour une sortie allant de 3h à… selon les envies 🙂 Le rendez-vous est fixé à 9h en hiver et 8h en été au carrefour des Trois Bûches entre Malissard et Beaumont les Valence.

Ces sorties du dimanche sont ouvertes à tous les licenciés du club.

Entrainements des jeunes

Trois jours sont définis pour l’entrainement : le mercredi, le samedi et le dimanche. Les entraînements sont encadrés par des dirigeants diplômés du comité Rhône-Alpes de cyclisme ou d’Etat.

Un vélo en état et un casque sont obligatoires pour pouvoir participer aux compétitions, mais également venir s’entraîner. Pensez également à prendre un kit de réparation (chambres à air, démonte-pneus, pompe) et de quoi vous alimenter (bidon, barres de céréales, pâtes de fruit…). Chaque début de mois, un planning des entrainements est envoyé par mail. Ce planning indique les lieux (Montmeyran, Valence, Malissard ou Montéléger) et les horaires.

Les jeunes de 5 à 19 ans suivent des entraînements spécifiques et encadrés par un groupe de bénévoles habilités et 2 responsables breveté d’Etat. Les jeunes sont répartis en cinq groupes selon leur catégorie d’âge et leur niveau. Les groupes sont composés de 5 à 15 jeunes.

Groupe 1 : samedi de 10h à 12h

Groupe 2 : mercredi de 14h à 16h et samedi de 10h à 12h

Groupe 3 : mercredi de 14h à 16h et samedi de 10h à 12h

Groupe 4 : mercredi de 14h à 16h, samedi de 10h à 12h et dimanche de 9h à 11h30

Groupe 5 : mercredi de 14h à 16h30, samedi de 14h à 16h et dimanche de 9h à 11h30.

La séance peut être :

annulée si la météo annoncée (sur le site de Météo France) prévoit des fortes pluies ;
modifiée (course à pied, sports collectifs) ou maintenue si la pluie annoncée est modérée.

Dans tous les cas, un texto vous sera envoyé pour vous avertir.

Si votre enfant ne peut pas venir à l’entrainement, merci de prévenir un des responsables de groupe (vous recevrez les contacts par mail avec le planning d’entraînements).

Les coachs:

Camille Chancrin :